Protein Cocktail

Recipe Note

Wenn du mehr Abwechslung möchtest, erfährst du weiter unten im Rezept, wie du unseren High Protein Cocktail auch ganz easy in einen beerigen Mocktail oder einen erfrischenden Zitronen-Rosmarin-Mocktail umwandeln kannst.

Kreative Variationen von deinem Protein Cocktail

Hier sind die leckersten Ideen für deinen nächsten Cocktailabend:

• Andere Clear Protein Sorten als Basis: Statt Mango-Maracuja kannst du zum Beispiel das Clear Protein Watermelon für einen sommerlichen Wassermelonen-Cocktail nehmen. Oder du greifst zum Cherry Sour für etwas Säure – fast wie ein Cocktail mit Kirschlikör, nur eben ohne Alkohol. Lemon & Lime ergibt zusammen mit frischer Minze und Eiswürfeln einen Protein Cocktail Drink, der an einen Mojito erinnert. Und wenn du es beerig magst: Die Wildberry-Variante mit ein paar frischen Erdbeeren obendrauf ist ein Traum.

• Frucht-Kombinationen: Mango und Limette? Klassiker. Wassermelone und Gurke? Überraschend erfrischend. Beeren und Basilikum? Klingt ungewöhnlich, schmeckt aber richtig gut. Bei den Garnituren darfst du kreativ werden: Zitrusschalen als Twist, ein Zweig Rosmarin oder etwas frischer Ingwer im Glas machen optisch und geschmacklich etwas her.

• Sprudel-Variante: Mein persönlicher Tipp – löse das Clear Protein zuerst in einer kleinen Menge stillem Wasser auf und gieße dann mit Sprudelwasser auf. So bekommst du einen sprudeligen Protein Cocktail, der noch erfrischender ist. Übrigens: Das ist auch ein tolles Mocktail Rezept für Gäste, weil es einfach schick aussieht.

• Mix & Match: Du kannst auch zwei Sorten kombinieren – zum Beispiel halb Mango-Maracuja, halb Wildberry. So kreierst du deinen ganz eigenen Cocktail Protein Mix. Und die Farben sind auch einfach sommerlich!

Warum wir Protein Cocktails lieben

Okay, aber mal ganz von vorn: Was ist eigentlich ein Protein Cocktail? Im Grunde ein Getränk, das gezielt mit Proteinpulver angereichert wird – aber eben nicht als dicker Milchshake, sondern leicht, fruchtig und erfrischend wie ein Saft oder eben ein Mocktail. Also quasi ein Protein Getränk mit Urlaubsfeeling.

Und genau das ist der Punkt, warum ich diese Drinks so feiere: Sie fühlen sich nicht nach Pflicht an, sondern nach Spaß. Kein schwerer Eiweißshake, der im Magen liegt, sondern ein leichtes Getränk, das nach Obst und Sommer schmeckt. Gleichzeitig bekommst du ordentlich Eiweiß – Win Win.

Gegenüber klassischen Cocktails sparst du dir jede Menge Zucker und natürlich den Alkohol.

Gegenüber klassischen Proteinshakes fehlt zwar die Cremigkeit, aber genau das ist ja gewollt: An heißen Tagen oder an einem warmen Sommerabend mit Freund:innen will ich nichts Schweres. Ich will etwas, das erfrischt, sich fancy anfühlt und trotzdem meinen Proteinbedarf abdeckt. Da passt so ein Protein Shake Cocktail gerade perfekt!

Clear Protein als perfekte Basis des Protein Cocktails

Was macht Vetains Clear Protein eigentlich so besonders? Ganz einfach: Es löst sich klar und transparent in Wasser auf – fast so wie eine Protein Limo. Das Protein wird dafür so verarbeitet, dass Fett und andere trübende Bestandteile entfernt werden. Beim Mischen mit Wasser und Eiswürfeln entsteht ein Getränk, das aussieht wie eine Limo, aber richtig viel Protein liefert.

Was mich persönlich überzeugt: Unser Clear Protein kommt ohne Sucralose und künstliche Aromen aus und ist außerdem komplett vegan. Dazu kommen natürliche Fruchtpulver und weitere leckere Zutaten. Pro Portion (30 g) bekommst du ca. 22 g Protein – und das in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen von Iced Tea Peach bis Cherry Sour.

Getränke mit viel Eiweiß – Ein Trend mit Mehrwert

Proteinreiche Getränke sind längst kein Nischenprodukt mehr. Und während cremige Proteinshakes schon lange den Markt und die Herzen erobert haben, kommen Clear Proteins etwas langsamer in den deutschen Küchen an.
Aber: Der Trend zu Clear Protein hat in den letzten Jahren richtig Fahrt aufgenommen – vor allem in der Fitness-, Wellness- und Vegan-Community. Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, ihren Proteinbedarf zu decken, ohne auf Geschmack und Erfrischung zu verzichten. Gleichzeitig suchen immer mehr Menschen nach "gesunden Cocktails" und Wegen, wie man ganz easy einen Protein Cocktail selber machen kann. Nun, mit Protein Cocktails aus Clear Protein ist all das möglich!

Wenn du einen Mocktail selber machen möchtest, ist mein Protein Cocktail Recipe der perfekte Einstieg. Du brauchst kein Barkeeper-Wissen, keine exotischen Zutaten – nur gutes Proteinpulver, Wasser, Eis und ein bisschen Obst nach Wahl. So machst du dir im Handumdrehen ein eiweißhaltiges Getränk, das lecker ist, sich nach Sommer anfühlt und ganz nebenbei noch Proteine liefert.

Austauschtabelle

Wie oft wollen wir ein Rezept nachmachen, aber es fehlen bestimmte Zutaten oder wir mögen einzelne Komponenten nicht? Für diesen Fall haben wir hier eine Austauschtabelle für dich, damit du das Rezept für den Mocktail anpassen kannst, wie du es magst! Tausche einzelne Zutaten einfach nach Belieben aus!

• Clear Protein Mango Maracuja → Andere Clears wie Wildberry oder Wassermelone

• Eiswürfel → gefrorene Früchte

• Tiefgefrorene Beeren → frische Beeren oder andere gefrorene Früchte

• Zitrone oder Limette → weglassen

• Frische Minze → Andere Kräuter wie frischen Rosmarin oder Basilikum

Nutrition