Einfach
5 Minuten
Flapjacks eignen sich super als Start in den Tag und versorgen dich mit super wichtigen Nährstoffen und ganz viel Power. Sie sind super saftig und mega lecker!
Nährwerte pro Portion
Ergibt 4 Portionen
Kalorien
80
Protein
30
g
Kohlenhydrate
25
g
ZUTATEN
Portionen
- 12.5 g Haferflocken
-
3.75 g
- 0.25 EL Haselnussmus
- 0.125 TL Backpulver
- 0.25 TL Dattelsirup
- 0.6 EL Pflanzenmilch
Zubereitung
1
Backofen auf 160 Grad Ober-Unterhitze vorheizen.
2
Alle Zutaten miteinander vermischen und auf einem Backblech gleichmäßig verteilen.
3
Bei 160 Grad im Ofen für 10 min backen.
4
Das Blech aus dem Ofen herausnehmen und abkühlen lassen. Im Anschluss in beliebig große Riegel schneiden.
5
Enjoy!
Recipe Note
Wer möchte kann die Riegel noch mit veganer Schokolade und Haselnussstückchen toppen.
ZUTATEN
Portionen
- 12.5 g Haferflocken
-
3.75 g
- 0.25 EL Haselnussmus
- 0.125 TL Backpulver
- 0.25 TL Dattelsirup
- 0.6 EL Pflanzenmilch
