Was ist Clear Protein – und warum ist es so beliebt?

Eine fruchtige Limonade mit einer Portion Protein? Das ist möglich! Mit Clear Protein Pulver. Du willst jetzt bestimmt sofort wissen: Was ist Clear Protein eigentlich? Und für was ist Clear Protein gut? Dann setz dich gern gemütlich hin und nimm dir ein paar Minuten Zeit für diesen Artikel. Hier erfährst du alles Wichtige rund um das beste Sommergetränk. 

Dein Wissen to go: Was ist Clear Protein?

• Clear Protein ist eine Art von Proteinpulver, mit der man einen klaren, erfrischenden Shake macht. 

• Es gibt Clear Whey Protein aus Molke aber auch vegane Alternativen aus zum Beispiel Erbsenprotein.

• Im Vergleich zu klassischen Proteinpulvern haben Clear Shakes oft einen höheren Proteingehalt, sind leichter und erfrischender und haben eher fruchtige Geschmacksrichtungen.

• Clear Protein ist eine praktische Möglichkeit, Protein aufzunehmen.

• Langweiliger Shake ade: Mit Clear Protein kannst du dir eine Protein Limo, Slush-Eis, einen Mocktail oder auch einen warmen Tee zubereiten.

   

Was ist Clear Protein – Definition

Bestimmt kennst du die ganz klassischen, cremigen Proteinshakes, die oft in Geschmacksrichtungen wie Schoko oder Eiskaffee erhältlich sind, oder?
Daneben gibt es aber noch eine andere Art von Proteinpulvern: Clear Protein. Clear Protein Drinks sind im Gegensatz zu klassischen Proteinshakes nicht cremig und milchig, sondern (wie der Name schon verrät) klar. Clear Proteinpulver bekommt man meist in erfrischenden, fruchtigen Geschmacksrichtungen wie Lemon, Mango-Maracuja und Co.
Clear Protein ist also grundsätzlich einfach nur eine Art von Proteinpulver. Während normale Proteinshakes eher einem Milchshake ähneln, ist Clear Protein eher wie eine Limonade.

Noch eine Besonderheit: Clear Protein ist ein Proteinpulver für Wasser, man bereitet es also statt mit Milch(alternativen) einfach mit Wasser zu. Klar – eine Protein Limonade mit Milch klingt auch wirklich eklig.

Was ist in Clear Protein Pulvern drin und wie wird es hergestellt?

1. Der Ausgangsstoff ist meist ein Isolat, also ein bereits gut vorgefiltertes Proteinpulver. Das kann entweder aus Molke (Whey sagt dir sicher etwas) oder aus veganen Pflanzenproteinen wie Erbsenprotein bestehen.

2. Nun wird alles aus dem Proteinpulver herausgefiltert, was wir am Ende nicht mehr drin haben wollen. Das sind zum Beispiel Fette und Kohlenhydrate wie Laktose. 

3. Teilweise werden die einzelnen Proteine nun noch weiter aufgespalten, damit sie später noch leichter verdaulich sind und schneller dort ankommen, wo sie sollen. Außerdem wird das Getränk am Ende so besonders klar.

4. Zeit, etwas Geschmack ins Pulver zu bringen: Je nach Produkt kommen unterschiedliche Aromen, Fruchtpulver und ggf. weitere Zusätze in die Dose.

Was also am Ende genau in deinem Clear Protein enthalten ist, hängt von dem Produkt ab. Auf jeden Fall ist immer eine Art von Proteinpulver enthalten. Dazu kommen meist noch Aromen, teilweise Farbstoffe, Zusatzstoffe etc.
Hier können wir auch direkt die Frage “Ist Clear Protein vegan?” beantworten. Es kommt nämlich ganz darauf an, woraus das Clear Eiweiß hergestellt wird. Wenn es aus Molke ist oder später tierische Zutaten zugesetzt werden, ist es natürlich nicht vegan. Es gibt aber veganes Clear Protein, wie zum Beispiel unsere Clear Proteinpulver. Die sind zu 100 % frei von tierischen Inhaltsstoffen.

Eigenschaften

Neben der Frage, was Clear Protein ist, fragen wir uns auch, was das Besondere daran ist. Was macht Clear Proteinpulver aus?

• Hoher Proteingehalt: Meist mehr als 70 g Protein pro 100 g Pulver.

• Fettarm & wenige Kohlenhydrate: Durch sehr starke Filtration enthält Clear Protein neben Proteinen nur wenige andere Makronährstoffe wie Fette oder Kohlenhydrate. Daher sind viele Produkte auch laktosefrei bzw. laktosearm!

• Kalorienarm: Meist unter 100 kcal pro Portion.

• Geringer Zuckergehalt: Je nach Produkt entweder nur leicht mit Zucker gesüßt, mit natürlicher Süße oder künstlichen Süßungsmitteln.

• Klar, frisch und leicht – ein bisschen wie eine Limonade.

• Fruchtiger und erfrischender Geschmack.

• Meist schnell und einfach verdaulich.

Für was ist Clear Protein gut?

Was sind Vorteile von Proteinpulver? Und wofür ist Proteinpulver überhaupt gut?
Proteine sind als einer der drei Makronährstoffe sehr wichtig für unseren Körper und an vielen Prozessen wie der Muskelfunktion beteiligt. Wir brauchen also unbedingt genug Protein, damit in unserem Körper alles gut funktioniert und es uns gut geht. Besonders im Sport und für unsere Muskeln sind Proteine wichtig – sportlich Aktive achten daher oft besonders auf ihre Proteinaufnahme.
Normalerweise nehmen wir Proteine über die Ernährung auf: Hülsenfrüchte, Eier, Nüsse und Samen und vieles mehr liefern uns hochwertiges Eiweiß. Solche Lebensmittel sollten also täglich auf unserem Speiseplan stehen. 
Manchmal kann es aber schwierig sein, im Alltag genug Protein aufzunehmen. Da kommen Proteinpulver ins Spiel. Proteinpulver können es erleichtern, deinen Proteinbedarf zu decken. Entweder nutzt du sie in einem High Protein Rezept und erhöhst so den Proteingehalt deiner Mahlzeit oder du mixt dir einen Proteinshake. Clear Protein ist genauso wie andere Proteinpulver eine praktische Proteinquelle!

Die Vorteile von klarem Proteinpulver

Du fragst dich nicht nur, was Clear Protein ist, sondern auch, warum du es trinken solltest? Schließlich kommst du mit deinen normalen Proteinpulvern ja gut aus.
Hier sind einige Gründe, warum Clear Protein unbedingt in deine Routine gehört:

• Erfrischung im Sommer: Besonders wenn es draußen heiß ist, gibt es nichts Besseres als ein kühles, erfrischendes Clear Protein, was sich nicht wie eine richtige Mahlzeit anfühlt, sondern einfach ein leichtes Getränkt ist, das ganz nebenbei Proteine liefert.

• Konsistenz: Für alle, die die Konsistenz von normalen Proteinshakes nicht mögen, ist Clear Protein die Lösung. Du merkst nämlich (je nach Produkt) gar nicht, dass du gerade Proteine trinkst. Es fühlt sich einfach so an, als würdest du eine Limonade oder ein Glas Wasser mit Geschmack trinken. 

• Proteingehalt: Clear Protein enthält meist noch mehr Proteine als andere Proteinshakes. Sie sind also bestens geeignet, wenn du den Fokus auf Proteine legst.

• Geschmacksrichtungen: Du magst fruchtige Drinks? Dann wirst du Clear Protein lieben. Es gibt sehr viele Geschmackssorten, die genau in diese Richtung gehen. Schluss mit Schoko, Vanille und Co. Es wird Zeit für Mango-Maracuja, Lemon & Lime und Holunderblüte.

Egal ob vor, während oder nach dem Training, zum Mittagessen oder abends als Mocktail, Clear Protein ist den ganzen Tag über ein praktisches und leckeres Getränk.

Übrigens: Alle, die von normalem Proteinpulver Nebenwirkungen (wie Bauchschmerzen nach Proteinshakes) bekommen, könnten Clear Protein Shakes lieben. Diese sind nämlich oft schonender zusammengesetzt, weil Stoffe wie Laktose nur noch minimal oder gar nicht mehr enthalten sind.

Clear Protein – leckere Ideen

Nachdem du jetzt weißt, was Clear Protein ist und was für Vorteile es hat, gebe ich dir jetzt noch ein paar Geheimtipps mit – von Clear Protein Fan zu Clear Protein Fan.

• Heißer Tee statt kühle Erfrischung: Im Winter kannst du deinen Proteinshake warm trinken. Bereite unser klares Proteinpulver einfach mit warmem oder heißem Wasser als High Protein Tee zu.

• Kohlensäure sind dein Leben? Dann rühre dein Clear Protein doch auch mal mit Sprudelwasser an. So bekommst du eine leckere Schorle! Gib anfangs nur ein kleines bisschen Wasser in dein Glas und rühre das Proteinpulver da hinein. Danach kannst du dein Getränk mit Sprudelwasser aufgießen – so verlierst du keine Kohlensäure.

• Mocktail: Ein Clear Protein deiner Wahl, ein paar frische Früchte und Eiswürfel – kräftig shaken und schon ist dein alkoholfreier Cocktail fertig!

• High Protein Slushy: Püriere etwas gefrorenes Obst mit Wasser und deinem Clear Protein Pulver. Schon ist dein Slushy bereit – besonders im Sommer eine willkommene Abkühlung.

• Alkoholfreie Bowle gefällig? Mache einfach eine große Menge Clear Protein Shake und gib es in ein Bowlegefäß oder eine große Schüssel. Gib nun frische oder gefrorene Früchte, etwas Sprudelwasser und nach Geschmack Pfefferminze oder frische Zitronen hinzu. Ein leckeres Sommergetränk für Groß und Klein.

• Fruchtiger Joghurt: Clear Protein Pulver verzaubert deinen langweiligen Joghurt in einen fruchtigen und proteinreichen Snack!

Psssst: Ich bin mir sicher, dass diese Ideen auch deinen Liebsten schmecken werden! Bereite dich aber schon mal auf die Frage “Hä? Was ist Clear Protein” vor.

Clear Protein vs. klassische Proteinpulver

Was ist Clear Protein und was ist der Unterschied zu normalen Proteinpulvern? Damit das wirklich klar ist, haben wir hier die wichtigsten Unterschiede für dich zusammengestellt:

Proteinpulver Unterschiede:

Clear Protein vs. Clear Whey Protein

Was ist der Unterschied zwischen Clear Protein und Clear Whey Protein? Dazu müssen wir einmal klären, was Clear Whey ist. Whey (auf deutsch Molkenprotein) ist eine Art von Proteinpulver, das aus Milch gewonnen wird. Mehr dazu erfährst du in diesem Artikel: Was ist Whey Protein? Auch aus diesem Whey Proteinpulver kann man durch verschiedene Filtrationsprozesse Clear Protein herstellen.
Was Clear Protein ist, wissen wir schon. Clear Whey ist also einfach eine Art von Clear Protein. So wie Hafermilch eine Art von pflanzlicher Milchalternative ist.

Nicht alle wollen aber Whey konsumieren – aus ganz unterschiedlichen Gründen: Immer mehr Menschen vertragen es nicht, leben vegan oder schauen sich einfach nach Alternativen um. Für diese Menschen gibt es vegane Optionen, die aus pflanzlichen Proteinen wie Erbsenprotein bestehen. Ich weiß, Erbsenprotein klingt erstmal nicht so lecker, du schmeckst das am Ende aber nicht mehr raus. So wie du bei Whey die Milch nicht mehr rausschmeckst, merkst du auch bei Erbsenprotein maximal noch eine leichte pflanzliche Note. Behalte immer im Hinterkopf, dass diese Proteinpulver sehr stark verarbeitet* werden – da ist am Ende von der Erbse nicht mehr viel übrig – nicht mal die Prinzessin auf der Erbse würde sie noch herausschmecken. Erbsenprotein hat außerdem ein richtig gutes Aminosäureprofil, versorgt dich also mit vielen wichtigen Aminosäuren.

Übrigens: Wenn du dich fragst, was Clear Isolate Protein ist: Das ist einfach die Bezeichnung für ein schon sehr reines (Whey) Proteinpulver, das einen hohen Proteingehalt hat und zu einem Clear Protein verarbeitet wurde. 

Was ist das beste Clear Protein

Ein gutes Proteinpulver zu finden, kann schwer sein. Achte gerne auf folgende Punkte, um für dich ein gutes Produkt zu finden: 

• Zutaten: Eine möglichst kurze Zutatenliste mit sinnvollen und hochwertigen Inhaltsstoffen ist oft ein gutes Zeichen – wenn du die Zutaten nicht mal aussprechen kannst, solltest du sie vielleicht auch nicht trinken.

• Proteingehalt: Natürlich ist ein hoher Proteingehalt das A und O. Achte aber auch auf das Aminosäureprofil und den Gehalt an unentbehrlichen (= essentiellen) Aminosäuren wie Leucin oder Methionin.

• Qualität: Bio-Qualität ist oft am besten, die Produkte sollten so clean wie möglich sein und hochwertig hergestellt werden.

Wir wollen ja nicht angeben, aber wir haben ein wirklich gutes Clear Protein bei uns im Sortiment. Dürfen wir euch mal bekannt machen?

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Vetains Clear Protein

Wir von Vetain haben uns an die Sache ran gewagt und unser eigenes Clear Protein entwickelt. Kleiner Spoiler: Wir und viele Kund:innen lieben es und für viele gehört es schon lange zur Standardausstattung dazu. 

Was ist das Besondere daran?

• Natürlicher Geschmack: Wir verzichten auf künstliche Aromen und setzen stattdessen auf eine dezente Süße und authentischen Geschmack aus echten Zutaten wie Saftpulver & Co.

• Fantastische Nährwerte: Unser Clear Protein hat nur 98 kcal pro Portion und ist fettarm – praktisch für alle, die auf Nährwerte achten.

• Wahre Proteinquelle: Eine Portion enthält mehr als 20 g Protein! Danke, hydrolysiertes Erbsenprotein!

• Wir verzichten komplett auf Industriezucker & Sucralose: Statt klebriger Süße bekommst du authentischen Geschmack und eine leichte Süße durch eine Prise Stevia. Weil wir nur das Beste für dich wollen. 

• Unsere Clear Protein Pulver sind frei von Allergenen und enthalten keine Laktose.

• Mega Konsistenz: Unser Proteinpulver löst sich richtig gut auf und bildet keine Klümpchen.

• Cleane Zusammensetzung: Bei uns kommt kein Schnickschnack wie Füllstoffe in die Dose! Regelmäßige Laboranalysen bestätigen uns und euch, dass unsere Produkte sicher sind.

• Last but not least: Es ist vegan! Das bedarf wohl keiner Erklärung, oder?

In unserem Shop erfährst du nochmal mehr darüber, was Clear Protein ist.

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Fazit

Was ist Clear Protein ganz kurz zusammengefasst? Clear Protein ist eine Art von Proteinpulver, das, wenn man es mit Wasser mischt, einen klaren, fruchtigen und erfrischenden Shake ergibt. Damit unterscheiden sich Clear Shakes von klassischen Proteinshakes, die oft eher milchig und cremig sind. Besonders im Sommer sind Clear Protein Shakes daher sehr beliebt!

Worauf wartest du noch? Starte deinen Clear Vegan Protein Test und entscheide, welche Sorte du am besten findest.
Mein Geheimtipp ist definitiv Mango-Maracuja!

*Ich weiß, normalerweise predigen wir hier immer, dass unverarbeitete Produkte meist besser sind als verarbeitete … aber nicht jede Verarbeitung ist per se schlecht. Und in diesem Fall ist es vollkommen in Ordnung!

Du hast Fragen? Dann schreibe mir gerne eine Mail – ich freue mich, von dir zu hören! :)

Die in diesem Artikel geteilten Informationen ersetzen keine individuelle ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Beratung.

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