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Welche Supplements sind sinnvoll? Eine Übersicht über wichtige Nährstoffe für verschiedene Lebensstile, Ernährungsformen und Altersgruppen.

Von Zyklus bis Wechseljahre: Welche Nährstoffe in den verschiedenen Lebensphasen von Frauen eine Rolle spielen können.

Welche Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft häufig empfohlen werden – und wie du herausfinden kannst, ob sie für dich passend sind.

Nahrungsergänzungsmittel einfach erklärt: Finde heraus, was sie sind, wann sie sinnvoll sein können – und worauf du achten solltest.

Erfahre, welche Rolle Kreatin im Körper spielt, wie es im Sport untersucht wird und was Fachgesellschaften dazu empfehlen.

Kreatin – was ist das eigentlich? Wir erklären, was Kreatin ist, ob die Einnahme sicher ist und warum nicht nur sportlich Aktive von dem Supplement begeistert sind.

Vitamin-C-Infusionen werden oft bei Erschöpfung oder Infekten eingesetzt. Wir zeigen dir, wann sich die Infusion lohnt, welche Risiken es gibt und warum Ernährung oder Supplements oft ausreichen.

Vitamine sind essenziell – aber was leisten sie im Körper? Erfahre, welche Rolle sie spielen, wo sie vorkommen und wie viel empfohlen wird.

Kreatin zählt zu den beliebtesten Supplements – hält es, was es verspricht?