Women’s Essential Bundle

Die Qualität unserer Produkte steht bei uns an erster Stelle. Daher arbeiten wir eng mit Ernährungsberatern, Ärzten und unabhängigen Laboren zusammen, um eine durchgehend hohe Produktqualität zu gewährleisten.

Eisen und Calcium behindern sich gegenseitig bei der Aufnahme im Darm. Sie sollten daher immer mit einem Abstand von mehreren Stunden eingenommen werden.
Praxis-Tipp: Nimm zum Beispiel den Eisenkomplex zum Mittagessen und das Calcium zum Abendessen ein.

Hochwertiges Vitamin D3 und K2 sollte keine unnötigen Zusatzstoffe wie künstliche Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Füllstoffe enthalten. Achte auch darauf, dass es frei von Allergenen wie Laktose, Gluten oder Soja ist. Idealerweise enthält das Produkt lediglich die Vitamine D3 und K2 sowie ein Trägeröl wie MCT-Öl für optimale Aufnahme.

Da D3 und K2 fettlöslich sind, wird die Aufnahme mit einer fetthaltigen Mahlzeit verbessert. Ohne Fett ist die Bioverfügbarkeit geringer, aber eine Einnahme ist trotzdem möglich. Falls keine Mahlzeit geplant ist, kannst du ein Präparat wählen, das bereits in einem Trägeröl gelöst ist, um die Aufnahme zu fördern.

Das hängt von deinem Ausgangswert und der Dosierung ab. Bei einem starken Mangel kann es einige Wochen bis Monate dauern, bis sich spürbare Effekte wie mehr Energie oder weniger Infektanfälligkeit zeigen. Für langfristige Ergebnisse – etwa bei Knochenstärkung – ist eine regelmäßige Einnahme über mehrere Monate wichtig.

Theoretisch ja, praktisch schwierig. Dein Körper kann Vitamin D3 durch Sonnenlicht bilden, doch Faktoren wie Jahreszeit, Breitengrad, Hauttyp, Alter und Sonnenschutzmittel beeinflussen die Menge. Besonders in den Wintermonaten (vor allem in Deutschland) reicht Sonnenbaden oft nicht aus, weshalb viele Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen müssen.

Ohne K2 kann das durch D3 aufgenommene Calcium an unerwünschten Stellen wie Arterien oder Organen landen und dort zu Verkalkungen führen. Vitamin K2 sorgt dafür, dass Calcium in deine Knochen und Zähne transportiert wird, wo es gebraucht wird. Die Kombination ist daher entscheidend für maximale Sicherheit und den besten Nutzen. Du solltest also in jedem Fall darauf achten, auch K2 zu dir zu nehmen – ob über ein Kombi-Präparat mit Vitamin D3 und K2 oder über zwei separate Quellen, bleibt dir überlassen.

Das Glas enthält 1.000 I.E. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 1 Tropfen reicht eine Packung für ca. 3 Jahre.

Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Außerdem unterstützt es eine normale Muskelfunktion, den Energiestoffwechsel und die Signalübertragung zwischen Nervenzellen.

Zwei Tabletten liefern 800 mg Calcium – das entspricht 100 % des empfohlenen Tagesbedarfs (NRV). Mit zwei Tabletten täglich ist deine Versorgung mit Calcium einfach sichergestellt.

Das Glas enthält 180 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 2 Kapseln reicht eine Packung für ca. 3 Monate.

Unsere Tabletten sind vegan, glutenfrei und ohne Zuckerzusatz – ideal für alle, die Wert auf eine bewusste Ernährung legen.

Am besten nimmst du B-Vitamine immer in der ersten Tageshälfte, da sie energetisierend wirken. Es kann also sein, dass du Schlafprobleme bekommst, wenn du sie zu spät nimmst. Und: Im Idealfall willst du natürlich von der anregenden Wirkung auch profitieren.

Wir empfehlen, den Vitamin-B-Komplex mit einer Mahlzeit einzunehmen, um mögliche Magenbeschwerden zu vermeiden, da einige Menschen empfindlich auf hohe Konzentrationen von Vitaminen reagieren können. Vor- oder hinterher ist dabei nicht so wichtig. Aber viel trinken!

Das Glas enthält 180 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel reicht eine Packung für ca. 6 Monate.

Einige B-Vitamine, insbesondere B12, kommen hauptsächlich in tierischen Produkten vor. Veganer sollten sicherstellen, dass ihr B-Komplex Vitamin B12 in einer veganen Form enthält, meist in Form von Methylcobalamin oder Cyanocobalamin aus pflanzlichen Quellen. Ganz klar: Bei Vetain ist der Vitamin-B-Komplex vegan, wie alles andere auch. Tatsächlich sind B-Vitamine besonders für Veganer wichtig, weil sie einige davon eben nicht ganz natürlich über die Nahrung aufnehmen können.

Vitamin C erhöht die Aufnahme von Eisen im Darm und verbessert so die Wirksamkeit.

Unser Eisen + Vitamin C ist ein hochdosiertes Produkt, das speziell für extreme Mangelsituationen entwickelt wurde – zum Beispiel bei einem ärztlich festgestellten, starken Eisenmangel. Aufgrund der hohen Dosierung von 45 mg Eisen pro Tagesdosis kann es bei manchen Menschen zu Magenreaktionen bis hin zu Übelkeit kommen.

Greife zu Eisen + Vitamin C, wenn:

• ein ärztlich diagnostizierter, schwerer Eisenmangel vorliegt
• du eine gezielte, kurzfristige Auffüllung deiner Eisenspeicher benötigst

Greife lieber zum Eisenkomplex, wenn:

• du präventiv oder ergänzend supplementieren möchtest
• du einen empfindlichen Magen hast

Im Zweifel besprich die Wahl des richtigen Produkts kurz mit deiner Ärztin oder deinem Arzt – ein einfacher Bluttest zeigt dir genau, wo du stehst.

Bedingt. Wir verwenden Eisenbisglycinat – eine Form, die grundsätzlich schonender ist und von vielen besser vertragen wird als herkömmliche Eisenformen. Aufgrund der sehr hohen Dosierung von 45 mg Eisen kann es jedoch trotzdem zu Magenreaktionen bis hin zu Übelkeit kommen. Dieses Produkt ist daher besonders für Mangelsituationen gedacht.

Wenn du einen empfindlichen Magen hast oder Eisen langfristig einnehmen möchtest, empfehlen wir dir stattdessen unseren Eisenkomplex – dieser ist speziell für die normale, dauerhafte Einnahme ausgelegt und deutlich besser verträglich.

Ja. Durch die monatliche Menstruation verlieren Frauen regelmäßig Blut – und damit auch Eisen. Das kann dazu führen, dass der Eisenspiegel sinkt und sich Müdigkeit oder Abgeschlagenheit bemerkbar macht. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin sowie zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Die enthaltene Vitamin C Menge von 250 mg unterstützt dabei die Aufnahme des Eisens im Körper zusätzlich. Wir verwenden zudem Eisenbisglycinat – eine besonders gut verträgliche Form, die auch bei empfindlichem Magen schonend ist.

Am besten nimmst du die Kapsel morgens auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten ein – so wird das Eisen optimal aufgenommen. Vermeide die gleichzeitige Einnahme mit Kaffee, Tee oder kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch, da diese die Eisenaufnahme hemmen können. Da das Produkt mit 45 mg Eisen pro Tagesdosis (321 % des Tagesbedarfs) hochdosiert ist, empfehlen wir dir – besonders bei bestehenden Erkrankungen oder in der Schwangerschaft – vorab kurz mit deinem Arzt zu sprechen.

Das Glas enthält 120 Kapseln. Bei der empfohlenen Tagesdosis von 1 Kapsel reicht eine Packung für ca. 4 Monate.

Nein. Es ist 100 % vegan, ohne Zuckerzusatz, frei von Füllstoffen und unnötigen Zutaten.