Blog articles

Zwei Menschen im Sonnenuntergang in der Natur
Gesundheit

Wofür ist Vitamin D gut? Mit Selbsttest

Finde heraus, wofür Vitamin D gut ist – vom Immunsystem über die Knochen bis hin zur Zellgesundheit.
Verschiedene Vitamin D Lebensmittel: Wo ist Vitamin drin?
Vitamine & Mineralstoffe

Wo ist Vitamin D drin? | Top Quellen

Finde heraus, wo Vitamin D drin ist und was du tun kannst, um wirklich zu deiner Vitamin D-Zufuhr beizutragen.
Mann spaziert nachdenklich durch den verschneiten Wald
Vetains Winter Weeks

Winter Arc | Your Personal Glow-Up

Winter Arc: Use the quiet season for healthy routines, self-reflection, and sustainable change – completely without pressure.
2 Wunderkerzen in der Dunkelheit

New Year’s Resolutions 2026 Guide | Ideas, Tips & More

New Year’s Resolutions 2026: Inspiration, practical tips, and concrete ideas on how to set your goals realistically and stick with them long term.
verschiedene vegane Rezepte auf einem Tisch
Ernährung

Veganuary Recipes | Easy Vegan Start

Veganuary made easy: These recipes bring variety, flavor, and fresh ideas straight into your kitchen.
Frau in einer gemütlichen Stimmung mit einer Schale Beeren
Vetains Winter Weeks

Foods Rich In Antioxidants In Winter: An Overview

Antioxidants in winter: what they are, which foods contain them, and how to easily incorporate them into your diet.
Zwei Menschen liegen im Bett, die Frau streckt ihre Faust fröhlich in die Höhe
Vetains Winter Weeks

Winter Fatigue | What Can You Do?

Why does winter make you so tired – and what really helps? Discover the best tips & tricks.
Mann nimmt Vitamine für das Immunsystem ein
Gesundheit

Vitamins For The Immune System*

Which vitamins contribute to the normal function of the immune system? A brief overview for the winter months.
Zuckrige Eiscreme in Waffeln
Basics

Was sind einfache Kohlenhydrate?

Was steckt hinter einfachen Kohlenhydraten? Finde heraus, warum Zucker nicht immer der Feind ist – und was der Unterschied zu komplexen Kohlenhydraten ist.