Protein Brötchen mit Toppings wie Samen und Kernen in einer Schale, ein Brötchen ist aufgeschnitten und lecker belegt
Frühstück

Protein Brötchen | Für jede Mahlzeit

Du wünschst dir ein knackiges & fluffiges Brötchen zum Frühstück, das reich an Proteinen ist? Dann ist dieses High Protein Brötchen Rezept mit knapp 10 g Eiweiß pro Brötchen das Richtige.
Weiße Schale mit frischem, veganem Green Goddess Salat, darum herum die Zutaten
Herzhafte Rezepte

Green Goddess Salat Rezept | Frisch & würzig

Dieses Green Goddess Salat Rezept hält, was es verspricht! Ein frischer, knackiger Salat, der dich unglaublich gut fühlen lässt.
Kimchi vegan in einer Schüssel und im Glas mit Zutaten und Essstäbchen drum herum
Herzhafte Rezepte

Kimchi Rezept vegan | Würzig & fermentiert

Kimchi ist das neue Superfood. Probiere doch unser Kimchi Rezept in vegan aus und lass dich in die asiatische Küche entführen.
Zwei Schüsseln mit veganem Linseneintopf auf einem Holzbrett, außenrum ein Handtuch und Gemüse als Deko
Herzhafte Rezepte

Linseneintopf vegan | Herzhaft & nahrhaft

Das perfekte Comfort Food für kühle Tage: Ein heißer Linseneintopf – vegan, würzig und von innen heraus wärmend!
Linsen Dal mit roten Linsen, angerichtet mit Ingwer, Petersilie und Naan
Herzhafte Rezepte

Traditionell indisches Linsen Dal

Liebst du orientalisches Essen? Dann probier unser traditionelles indisches Linsen-Dal – super lecker, nährstoffreich & perfekt mit Reis!
Vegetarische Lasagne mit vegetarischem Hackfleisch
Herzhafte Rezepte

Vegane Lasagne (mit Veggie-Hack)

Wir alle lieben den italienischen Klassiker: die Lasagne! Doch wusstest du, dass du den originalen Geschmack auch ganz ohne Fleisch hinbekommen kannst? Probiers jetzt aus!
Protein Wraps mit verschiedenen Füllungen
Herzhafte Rezepte

Protein Wraps – Schnell & einfach proteinreich essen

Wraps gehen immer – ob morgens, mittags oder abends. Hier kommt dein Rezept für leckere High Protein Wraps: nahrhaft, einfach gemacht und super lecker!

Vetains Vegane Rezepte

Vegane Rezepte für dich

Wenn du auf der Suche nach leckeren veganen Rezepten bist, bist du bei Vetain auf jeden Fall an der richtigen Adresse. Wir haben eine große (und immer weiter wachsende) Liste an Rezepten, die nicht nur dir, sondern auch deinen Liebsten schmecken werden.
Egal ob du vegane Rezepte für dein Mittagessen (vielleicht ein Thai Curry oder einen traditionellen Linseneintopf?) oder vegane Rezepte für dein Abendessen (wie wäre es mit luftigen Protein Brötchen oder einem knackigen Green Goddess Salat?) brauchst, Vetain hat bestimmt was Passendes für dich. 
Hier noch weitere Inspirationen:

Du findest dein Wunschgericht noch nicht auf unserer Seite? Dann melde dich doch gerne bei uns! Wir testen jede Woche neue Rezepte für euch.

Meal Prep Rezepte

Meal Prep hat mein Leben verändert – deins auch? Es gibt doch kein besseres Gefühl, als nach einem langen Arbeitstag nach Hause zu kommen und ein leckeres Essen im Kühlschrank stehen zu haben, das in wenigen Minuten aufgewärmt ist. Oder auch morgens aufzustehen und das Frühstück steht schon bereit.

Aus diesem Grund haben wir bei Vetain viele Meal Prep Ideen bzw. bauen unsere Rezepte so auf, dass sie ganz easy als Meal Prep genutzt werden können.

Stöber doch gerne mal durch unsere Rezepte und schau, was du sonst noch alles entdeckst! Vielleicht versteckt sich ja irgendwo dein neues Lieblingsgericht.

Übrigens:
Wenn du sagst “Meal Prep: ja, aber vegane Rezepte: eher nein”, kannst du auf unserer Seite trotzdem leckere Rezeptideen finden. Bei jedem Rezept kannst du die veganen Zutaten nämlich auch durch tierische ersetzen.
Aber wer weiß, vielleicht möchtest du ja doch mal die veganen Alternativen ausprobieren, die sind nämlich echt lecker.

Die vegane Küche

Wenn man noch neu in der veganen Küche ist, kann es schwer sein, leckere vegane Rezepte zu finden, die zu einem passen. Denn die vegane Küche ist weit mehr, als Kuhmilch durch Pflanzenmilch auszutauschen. Es geht auch darum, verschiedene Aromen zu kombinieren, alte Rezepte von Mama oder Papa, Oma oder Opa zu überarbeiten und mal etwas ganz Ausgefallenes auszuprobieren. Aber keine Sorge, vegan kochen macht auch echt Spaß und die Ergebnisse schmecken meistens auch wirklich gut! ;) 
Uns ist wichtig, dass hier jede:r das findet, was sie oder er braucht. Daher haben wir neben einfachen veganen Rezepten für Anfänger:innen auch ausgeklügelte Rezepte, die eher was für Profis sind, die jemanden beeindrucken möchten. Wir haben schnelle vegane Rezepte, die man nach dem Arbeiten fix kochen kann, aber auch Gerichte, die etwas mehr Zeit und Liebe benötigen. Es gibt veganes Frühstück, veganes Mittagessen, veganes Abendessen und sogar vegane Snacks! Schau dich doch einfach mal um, hier sind alle Rezepte vegan. 

Und wenn du selbst nicht vegan lebst, aber hin und wieder veganen Besuch bekommst, freuen wir uns, wenn du bald denkst: Vegane Rezepte – schnell zu Vetain!

Vegane High Protein Gerichte

Veganes Essen und Proteine – ist das überhaupt möglich? Na klar! Dass vegane Gerichte kein Eiweiß enthalten, ist einfach nur ein Mythos. Hülsenfrüchte, vegane Proteinpulver & Co. zeigen, dass man auch als Veganer:in proteinreich essen kann.
Auf unserer Seite findest du zahlreiche vegane Rezepte mit einer Extraportion Protein. Egal ob du nach High Protein Rezepten für dein Mittagessen oder nach High Protein Rezepten fürs Abendessen suchst, hier wirst du fündig. Nutze doch gerne unseren Filter, um dir nur die High Protein Rezepte anzeigen zu lassen.
High Protein Rezepte müssen nicht einfach nur Chicken mit Reis und Eiern sein – es gibt so viele bunte, leckere Rezepte, die dir zeigen, dass High Protein auch Spaß machen und wirklich gut schmecken kann. Wie klingen denn zum Beispiel Protein Wraps, Protein Crepes oder Protein Brötchen für dich?

PS: Wenn du im Alltag nur wenig Zeit hast, haben wir auch echt schnelle High Protein Rezepte wie unsere Protein Bowl oder die selbstgemachten Proteinriegel.

Viel Spaß beim Ausprobieren!